Сегодня снова какой-то утомительный день. Не заметил, как уже стало 13:00. Принял душ и, как обычно, привёл себя в порядок. Кажется, в последнее время я как-то устаю. Но мы же люди, может быть, можно просто следовать своему потоку.
В книге «Богатство, которое нельзя купить за деньги», которую я купил вчера, было написано: больше прислушиваться к своему потоку. Когда ты устал, тело поступит соответственно, так что хорошо отдыхай. Именно потому, что бывают такие моменты, ты сможешь проявить свои силы в действительно важные моменты.
Значит, наверное, я сейчас в целом уставший.
Сегодня сначала пошёл в мобильную компанию Vittel. Моя SIM-карта действует один месяц, и срок почти подошёл — нужно было продлить примерно на 5 дней. Когда я пришёл, оказалось, что сейчас вроде бы нельзя продлить: есть только варианты на 1, 3 или 7 дней, и нужно купить новую SIM-карту. Поэтому я решил вернуться за 7 дней до вылета. Потом пошёл пешком искать обед. В итоге поел лапшу в таком фуд-корте в подземном уровне рядом с улицей Буи Вьен, где я уже был раньше.
Было просто вкусно. Потом сел на мото-такси и поехал в почтовое отделение Сайгона. Я не был здесь с 2023 года.
В этот раз я захотел отправить письмо другу, купил там открытку, написал письмо и отправил. На покупку марок выстроилась длинная очередь, но вьетнамские сотрудники спокойно работали в обычном темпе и не спешили, так что я думал — не могли бы они по‑быстрее?
Вот в чём была разница между моими ценностями и ценностями других. Возможно, я нетерпелив и не хочу тратить время впустую. Поэтому мне не нравится стоять в очереди, и меня действительно раздражает неэффективность. Наконец я купил марки. Одна стоит 30 000 донгов, то есть около 150 иен. Почтовые расходы в 150 иен — это действительно дешево, подумал я.
Потом снова сел в такси и на этот раз поехал в место под названием Fuji X. Да, я хочу камеру Fujifilm, в последнее время очень хочу снимать фотографии в плёночном стиле во время этого кругосветного путешествия. Поэтому я подумал, что стоит воспользоваться случаем и посмотреть модель X1000Vi, которую я хочу. Но когда я приехал и пошёл смотреть, её там не оказалось!
Оказалось, что её не было из‑за популярности. Было очень жаль, но, ну, ничего не поделаешь. К тому же я был морально уставшим, и это не было в приоритете. Потом я пошёл в близкое кафе и немного поработал. Примерно через два часа вышел на улицу и увидел рядом большой сквер. Там был сплошной газон, на котором много людей бегали или устраивали пикники. Все действительно были очень молодыми, пожилых людей было очень мало.
То, что я почувствовал, придя сюда, — средний возраст действительно очень низкий. Поразительно: кажется, что 60% людей — от 20 до 25 лет. Везде пары, у всех невероятная энергия. Я снова почувствовал, что у Вьетнама есть будущее.
Лёжа на том газоне, я читал книгу и занимался самоинтроспекцией. Думал о том, что я чувствую и о своих недавних ощущениях.
Недавно произошло событие, которое немного огорчило меня.
Причина была очень проста,Я слишком много ожидал от другого человекаИменно это.
Лёгкую фразу «Было бы здорово встретиться» я незаметно начал воспринимать как реальное обещание на будущее.
Хотя ситуация и чувства другого могли измениться, я перегрузил это своими эмоциями.
Из‑за промежутка времени образовалась дистанция, желания могли изначально не совпадать, или просто не совпал момент.
Это ни чья вина — это просто случилось.
Неловкость при первой встрече, самочувствие, атмосфера места.
Такие небольшие факторы накапливаются, и отношения могут тихо угаснуть.
Огорчение остаётся, но я понял, что это эмоция, возникшая именно потому, что я ожидал.
И я понял, что не нужно чрезмерно связывать событие, которое просто не совпало по времени, со своей самооценкой.
Итак, на газоне я поучился своему ощущению эмоций. Если таких опытов — то есть ощущений, что тебя предали или что другой человек ушёл (на самом деле это лишь мои ожидания; другой человек не уходил и не предавал) — много, то внутри накапливается нечто вроде стека обид, и ты начинаешь смотреть на мир в очках, искажённых этими обидами.
Хотя никто специально не делает ничего плохого, всем начинают казаться плохими, и мир кажется злым. В книге говорилось, что важно разбирать этот стек обид — то есть уметь легко отпускать такие события, то есть просто «отпустить» их.
Для этого сначала нужно полностью принять свои нынешние чувства: если есть грусть или раздражение — прочувствовать их. Не отрицать. Затем признать себя: «Ах, тебе сейчас тяжело. Тебе грустно. Ты раздражён. Это нормально». И наконец прочувствовать эмоцию до конца. Я думаю, люди, которые умеют плакать, лучше справляются с эмоциональной переработкой.
Прочувствовав эмоцию до конца, стек обид не будет накапливаться, и ты сможешь разобраться с этим прямо на месте.
Тогда время на работу с собой увеличивается, постепенно формируется твоя собственная ось, и тебе становится всё равно, что думают другие. Это я усвоил сегодня. И я также понял, что когда тебе больно и ты злишься на другого, важно проявлять к нему сострадание.
У другого человека может не быть тех преимуществ, что есть у меня; его обстоятельства незаметны для нас. Поэтому в поведении и действиях другого всегда есть причины, и это не обязательно означает, что всё из‑за тебя или твоя вина. У человека есть свои обстоятельства. Так что стоит быть снисходительнее к этой невидимой части. Это на самом деле удивительно; если у тебя это получается, то, возможно, это и есть признак по‑настоящему состоятельного человека.
Вечером сделал покупки в супермаркете в подвале торгового центра Vincom. Купил йогурт с алоэ и шампунь с кондиционером DOVE.
Наконец‑то мне удалось купить приличный шампунь и кондиционер! Конечно, в путешествии шампунь может быть любым, но в плане заботы о себе — ухаживать за собой повышает самооценку, и это действительно важно. Поэтому я считаю, что это хорошая покупка — не столько для волос, сколько для ухода за собой.
Стоя в очереди на кассу, я подумал, что в этом районе живут в основном состоятельные люди, и, конечно, все хорошо одеты. Но что интересно: возможно, у богатых здесь нет культуры носить кошельки, и все носят купюры, перевязанные резинкой — мне это показалось действительно забавным.
Из этого тоже видно, насколько Вьетнам — мирная страна и что здесь не так плохо с безопасностью.
