Сегодня проснулся в 12 часов. Почему-то болит затылок. Кажется, сосуды пульсируют, и это как-то странно болит.
На самом деле я собирался пойти в музей войны, но он закрывается в 16:30, и времени уже не осталось. Поэтому я подумал: ну ладно, пойду-ка я на массаж.
Я всё ещё в какой-то степени консервативен и с новыми соседями по комнате могу сказать только «Привет». Быстро почистил зубы и закрылся в своей коробке. Новый немецкий сосед сразу сдружился с ними, и это впечатляет — вообще все такие классные.
Но это то, что я раньше тоже мог делать. Живёшь жизнью, накапливается много травм и неприятного опыта, и, может быть, в итоге получается страхово-избегающий стиль привязанности. Надо начинать с маленьких успешных опытов. Но ведь это должно было уже получаться. Почему я снова вернулся назад?
Дело в том, что я застрял в своей зоне комфорта. Стыдиться — нормально, и люди обычно добрее и отзывчивее, чем кажется. Это факт.
И ещё: если тебя игнорируют или отказывают — это не значит, что ты ничего не стоишь.
Это субъективная позиция другого человека — его тайминг, его мысли, всё такое. Поэтому тем, кто начинает так думать, нужно отделять это от себя. Свою ценность определяешь ты сам. И всё.
К тому же меня почти никогда не отвергали по-настоящему. В конце концов это просто мои собственные предположения.
В общем, сначала пообедаю. Пойду в ближайший фо-ресторан!
Когда смотрел меню, она очень мило сказала «Привет» и ещё спросила «Откуда ты?», так что я с улыбкой ответил. Она улыбнулась — и я тоже улыбнулся; она открылась — и я открылся. В точности так и есть.
То, что ты делаешь, возвращается к тебе. Ответ — это равно. Кто делает первый шаг? Тот, у кого есть смелость. Я хочу стать человеком, который так дружелюбно идет навстречу. Я изначально был таким.
Но с опытом и травмами люди становятся тяжёлыми. Тогда двигаться уже трудно. Поэтому надо накапливать маленькие успехи и постепенно это стирать.
Она каждый раз приходя ко мне спрашивала «У тебя есть парень?» или прикрывала рот рукой и говорила «О боже, такой красавчик», что даже немного смущало. Наверное, ей самой сложно поверить, что кто-то может так думать обо мне. Я принимал это с долей сомнения, но думал: ого, круто.
Умение так хвалить других особенно бьёт по интровертам. Я понял, что важно самому набраться смелости и идти к людям.
Она была приятная, так что я подумал спросить инстаграм. Она принесла фо и спринг-роллы. Я ел медленно, где-то полчаса. Всё время думал об этом, и иногда ловил её взгляд.
На вкус фо и спринг-роллы были худшими из тех, что я когда-либо пробовал. Поэтому я решил больше в этот ресторан не возвращаться. Официанты были дружелюбны, но еда оказалась невкусной.
Когда я поел, я сказал «Счёт, пожалуйста». Одновременно спросил: «Ты учишься японскому?» — немного поговорили. Похоже, она немного учит японский.
Я всё думал, когда же спросить инстаграм. Как раз после оплаты — и вдруг она сама спрашивает.
«Не могла бы ты отсканировать этот код? и ещё… можем ли мы обменяться инстаграмами?»
Непредсказуемо. Она опередила меня. Я хотел сделать «поступок смелости», а она была смелее.
Так мы и обменялись инстаграмами. Она нервничала, но пыталась скрыть это улыбкой. Эти тонкие различия сразу было видно.
У неё почти не было подписчиков, так что, наверное, она специально выбрала меня и спросила. Позже в чате она сказала, что я был первым, у кого она спросила инстаграм. Мне было очень приятно.
Раз уж мы обменялись, я предложил: «Пойдём прогуляемся?» — но получил сухой ответ. Вдруг она стала холодной, не знаю, от стеснения или от того, что интерес охладился в тот же момент — но пофиг.
В любом случае я подумаю подстроить планы и встретиться ещё раз. Но если бы я не пошёл в тот ресторан, мы бы никогда не встретились — жизнь действительно странная.
После этого я пошёл на массаж. Изначально хотел в военный музей, но он далеко, да и шея, плечи и голова болят.
Особенно под висками и в затылке — боль будто пульсирует. По совету ChatGPT это может быть обезвоживание, усталость, нарушение вегетативной нервной системы и т.д. Поэтому я решил идти на массаж.
Я пошёл в «Dao’s care». Это место, где работают люди из народа Дао, и там, как оказалось, около 80% массажистов — незрячие. Оттого всё делалось очень внимательно, и мне сказали: «Чаевых не нужно. Расслабьтесь, пожалуйста».
Когда вошёл, это было похоже на укромное место.
Сначала купель с более чем двадцатью видами трав, в ней можно было находиться до 30 минут, а затем начинался массаж. Сначала мне принесли чай, который был реально расслабляющий и вкусный.
Дальше пошёл в ванну.
Но здесь, вьетнамская вода такая, что через пять минут ты весь в поту от жара. Даже добавляя воду, пот не останавливался. Но я обожаю бани, и это напомнило мне горячие источники, поэтому в итоге я пробыл около 25 минут и получил удовольствие.
Вышел, переоделся в специальную одежду и поднялся на второй этаж. Там ждали незрячие массажисты, которые, касаясь тела, на английском говорили: «Сними часы», «Сними одежду», и т.д. Я лёг на живот, и мне массировали голову, плечи и шею.
Пакет на 2 часа стоил 600000 донг, примерно 3000 иен. Просто нереальная цена.
Сам массаж был очень хорош, но если говорить о том, что стало лучше — честно говоря, не особо.
Я выбрал травяной массаж. Наносили травяное масло — я выбрал его ради аромата, который меня успокаивает, но на самом деле следовало выбрать план с глубоким воздействием на мышцы.
После сеанса сразу стало вялое ощущение. Наверное, из-за усиленного кровотока и движения накопившихся шлаков.
Но даже несмотря на это, голова стала ещё болеть, и пульсация усилилась. Вывод: иногда массаж при головной боли может дать обратный эффект.
Тем не менее это был хороший опыт. Думаю, стоит заботиться о себе примерно раз в месяц.
После сеанса у меня ужасно пересохло горло. Я весь потел, и терапевт, касаясь лица, спросил: «О, тебе жарко?» и немного посмеялся (ха-ха).
Я выпил много воды и допил всю воду из чайника.
И всё же я задумался, какой мир у незрячих. Они каждый день делают массаж. Быть незрячим — значит жить в полной темноте. Каково это — каждый день делать массаж, как они живут, есть ли у них хобби, как устроена их жизнь. Меня это сильно тронуло.
Опять осознал, как же это счастье — быть полностью здоровым, видеть, чувствовать запахи, наслаждаться вкусом, слышать звуки. Очень важно это замечать.
Потому что то, что кажется само собой разумеющимся, обычно не воспринимается как счастье. Но теряешь — и только тогда начинаешь ценить. Важно уметь ощущать это в повседневности.
Я физически здоров и благодарен за это. Именно поэтому нужно прожить жизнь за двоих, использовать всё, что есть, чувствовать и возвращать обществу. Это важно, я так думаю.
Потом я на мототакси поехал в торговый центр Vincom. На верхнем этаже заказал стейк с рисом, яйцом и овощами. Стейк после долгого перерыва был вкусный, но жёсткий. Цена примерно 800 йен. Дёшево. Панна-котту примерно за 150 йен — вообще невероятно.
На первом этаже были духи Creed и топ-модели Montblanc из «коллекции», так что я попробовал — очень приятный запах, ещё одно открытие.
Был там и аромат Карла Лагерфельда, но запах оказался слишком тяжёлым и мне совсем не понравился. Печально, ведь он вернул к жизни Chanel и был выдающимся дизайнером, а его бренд получился не очень — как-то жалко.
Выйдя из Vincom, я пошёл пешком в Старый квартал. Вернулся в хостел, принял таблетку от головной боли и затем пошёл на свидание с Энн. Мы познакомились в Bumble и назначили встречу у озера Хоанкием в 21:00. Считал это поздним временем, но во Вьетнаме из-за жары так лучше.
…но по пути головная боль стала реально сильной. Казалось, вот-вот ломнутся. Я сел на мотоцикл и вернулся в хостел. Сразу принял лекарство, и стало немного легче.
В комнате был англичанин Алекс. Мы встретились впервые, но я смог с ходу сказать: «Привет! Откуда ты?» Он был очень приятный, и с ним было легко общаться на английском. На самом деле он говорил очень быстро, но, может, я уже привык и говорил относительно бегло. Наверное, я был расслаблен. Или он меня расслабил.
Он уволился с работы и путешествует по Юго-Восточной Азии шесть месяцев. Я сказал, что путешествую год, и он спросил: «Ты ездил по Ha Giang Loop?» Я даже не знал о нём — он был удивлён. Почти все бэкпекеры туда ездят. Это маршрут примерно 200 км, который на мотоцикле проезжают за несколько дней. Я не знал, что такое вообще существует.
Снова урок.
«Надо активнее общаться в хостеле», — подумал я. Я многое теряю.
В хостеле хочется уединения, поэтому я думаю, что место для сна — это личное и там надо тишина. Но это большая ошибка. Моя вера ошибочна: люди не будут тебя отвергать. Но это ещё не полностью отпало. Ну, это пройдёт с опытом и временем.
Хостел — это не только дешёвое место для ночёвки, это место, где собираются путешественники и делятся информацией. Нельзя об этом забывать. Если бы я не встретил его, я бы никогда не узнал про Ha Giang Loop.
До сих пор я ездил только в такие крупные города, как Ханой, Хошимин и Дананг. Скорее турист, чем бэкпекер. Настоящий мир бэкпекеров мне ещё не знаком.
Одна девочка из Германии сказала: «Думаю ехать по суше из Хюэ в Лаос», — и я понял, что уровень совсем другой. Хочу стать таким же.
Одновременно я понял, что очень плохо готовлю свои исследования.
Я тип Flânerie: иду, вижу «о, интересно!» и иду. Каждый день без плана. Но билеты и отели я бронирую заранее. Вот почему происходят такие вещи. Если бы я не бронировал авиабилеты заранее, может быть, я бы успел на Ha Giang Loop.
Почему я решил крепко зафиксировать: «Я буду в Ханое неделю»? Мог бы поехать в Хайфон или одному добраться до Халонга на земле. Я недооценил — нужно не только действие, но и подготовка.
Теперь буду искать по хэштегам в TikTok, смотреть ролики-путешествия по стране и планировать по ним. Действительно, стоит так делать — путешествие станет интереснее.
Но переключаться между типами J и P по MBTI сложно.
Сейчас я ENFP, работаю как ENTJ. Но в путешествии всё непредсказуемо, и я становлюсь P. В идеале хотел бы P70%/J30%, а сейчас P95%. Из-за нехватки исследования я слишком много теряю. Это ошибка, но одновременно большой урок.
Пока что это лишь вторая страна, так что ок. Но буду путешествовать по десяткам стран. Минимум — понимать, куда хочу, что там есть — это нужно исследовать.
Плюс сильный P делает привычки важными. Люди с сильным J хороши в самодисциплине и соблюдении привычек. Соблюдать привычки = соблюдать обещания себе. Это даёт уверенность и повышает самооценку.
Поэтому в путешествии особенно важно иметь идентичность «я — такой человек» и дорожить тем, что делаешь ежедневно. У меня уже три дня подряд практикуется «записывать на французском и выкладывать на YouTube». Буду продолжать каждый день. Французский вырастет, придёт уверенность. Только плюсы.
Ещё, адаптация к окружению тратит энергию. Возвращение к хостельной жизни после долгого перерыва нарушило вегетативку, и у меня закружилась голова. Хостел в центре Ханоя, недосып, жара, объём работы, совместная жизнь с людьми, мои миссии — всё сложилось в плохое самочувствие. Первый день был особенно тяжёлым. Хотелось только сбежать в место без людей.
Но сейчас уже ничего, хотя прошло всего три дня. Привыкание — удивительная вещь. Привыкание — самое сильное. Повторяя, привыкаешь — и это важно.
То же самое и с вызовами: главное — повторения, количество попыток. На этом всё основано.
Короче, уже было около 21:00, и я пошёл к месту встречи у озера Хоанкием. Купил воду в Circle K и направился туда. Наверное потому, что сегодня суббота, людей было просто куча. Везде проходили концерты. Вьетнамские культурные песни, такие, которые нравятся пожилым. Вся атмосфера была невероятно оживлённая.
И вот 21:00. Озеро Хоанкием было наполнено субботней энергией, и люди будто накатывали волнами.
Я ждал её и в это время записывал монолог по-английски на Osmo Pocket.
«Сегодня, наверное, что-то произойдёт»
Не мог представить, что это будет свидание почти без слов.
Я пришёл на место встречи и не особо нервничал. Не знаю, почему. Наверное, просто в хорошем настроении. Пока ждал, записывал последние мысли на Osmo Pocket по-английски. Людей было много, но я говорил спокойно и не обращал внимания. Навык привыкания, думаю.
Пил воду и вдруг увидел её.
Она с улыбкой пожала руку и сказала: «Привет! Рада знакомству!» и предложила пойти: «Давай прогуляемся».
Мы пошли вместе, и я задавал много вопросов: как день прошёл? чем занимаешься? что любишь? бывала ли где-нибудь в путешествиях?
Тогда она сказала «СТОП!» — у неё был приступ, похожий на гипервентиляцию; явно она нервничала. Спросил: «Ты устала?» — и она ответила «Я устала» (ха-ха). ISFP ценят время на осмысление и медленный темп, так что на шквал вопросов они могут отреагировать паникой.
Мы нашли скамейку и сели, ожидая, пока она начнёт говорить.
Потом она спросила: «Чем ты работаешь?» И мы разговаривали примерно три часа. ISFP очень чувствительны, но общаются через поведение — это было действительно интересно. Думаю, за эти три часа мы реально говорили голосом минут 50.
Остальные два часа и больше — тишина, просто сидели рядом. Большую часть времени мы сидели на скамейке. Это свидание с ней было незабываемо: странное и весёлое одновременно. Я понимал её просьбу «не торопись», и у меня было ощущение, что быть собой — вполне нормально.
Мы всё время прижимались плечами. Понимаю это как знак, что это не отказ: я мог говорить, когда хотел, и выражать свои эмоции. Наверное, потому что она интроверт, я мог быть экстравертом.
Это как раз черта ENFP. Её день рождения 31 марта — всего на три дня от меня, и по знаку зодиака она тоже Овен. Может, поэтому было какое-то притяжение. В общем, было действительно весело. Такое свидание, основанное на атмосфере, возможно, впервые в моей жизни.
Это был язык тела, атмосфера, промежутки — такой себе формат. Думаю, это можно пережить только с ISFP. Действительно интересно.
Она в какой-то момент схватила меня за руку и привела на скамейку — вот так она общалась. Мне это понравилось. Кажется, она доверяла мне. Мы ещё говорили про Сапу и думали: если она будет свободна, то можно поехать вместе. Она сказала, что бисексуальна — ей нравятся и женщины, и мужчины.
Это тоже было интересно. Я сам совершенно гетеро и люблю женщин. Но разница впечатлила. Когда я спросил: «Какие чувства, когда ты любишь женщину?» — она не знала, как это объяснить, и молчала. А ещё мы говорили о вьетнамской еде, как долго они одиноки, и о процессе свиданий во Вьетнаме.
Во Вьетнаме, как в Японии, обычно ходят на 2–3 свидания, потом происходит признание, и если оба согласны — они становятся парой. Мне это кажется слишком формальным, мне не очень нравится, но интересно. Потом я предложил сфоткаться вместе — она отказалась: «Не хочу». Очень застенчивая, прятала лицо в коленях. Одна фотография и совместная — это совсем разные вещи, по её словам. Мне, наоборот, стыдно фотографироваться в одиночку. Но у всех по-разному. Она ответила: «Позже, подожди сейчас».
Мы встретились всего около часа назад, и, наверное, ей нужно было время привести мысли в порядок. Это было забавно. Встречаются не так часто люди, которые откажутся сфоткаться, поэтому это было необычно. Её кожа была очень красивая, и огни озера ночью делали всё романтичнее. Видимо, у неё высокий эстетический вкус: макияж идеален, ногти аккуратные.
У неё есть татуировка, и она сказала, что там написано вьетнамскими словами «Независимость, свобода, счастье».
Ещё раз подумал: мы столько говорим про эмоции. Возможно, потому что у нас обоих Ф (чувства) в MBTI. Говоря об эмоциях, мы чувствуем связь. Мне нравятся разговоры о чувствах. В какой-то момент, когда стало тихо, она прислонилась ко мне и слегка закрыла глаза.
Она выглядела сонной, и это меня радовало. Загрязнение воздуха было сильным. Как только гас свет в зданиях, становилось видно степень загрязнения. Мы всё время сидели на берегу озера и созерцали воду, проводя время вместе.
Она работает в магазине одежды и работает по субботам. Поэтому у неё всего один выходной. На вопрос «чем занимаешься в выходной?» она ответила: «Сплю или читаю книги» (ха-ха). По-настоящему ISFP, смешно.
В итоге мы говорили примерно до 00:20. Она хотела идти домой, и когда я спросил, хочешь уйти? — она ответила «Да!!», и это немного поразило меня, но мы попрощались.
Я тоже купил воду в Circle K и вернулся в хостел.
Но это было действительно приятно. Мне тоже очень нравится невербальная коммуникация и интервалы в общении, поэтому свидание с ней было странным и очень душевным. Я смог открыться, сказать, что думаю, не морщась и не скрывая эмоций. Ненавязчиво комплименты и проявление симпатии — это реально получилось.
Конечно, это не значит, что я хочу встречаться. Я в Ханое всего шесть дней — это невозможно. Но можно подарить кому-то своё сердце на этот момент. Было очень трогательно и весело. Мы говорили о следующей встрече в другом месте.
Мы в итоге забыли сфотографироваться, так что договорились сделать это в следующий раз. Я чувствовал её тепло и близость физически.
Мы всё время держались за руки и это было их способом коммуникации — обмен энергией без слов. Мы не смотрели друг другу в глаза, но как будто передавали друг другу сигналы. Это было по-настоящему странное ощущение.
Когда вернулся в хостел, Алекс как раз вернулся. Я спросил его инстаграм и обменялся. То, что я сам предложил обмен — большой шаг вперёд.
Думаю, я просто усложняю сам себе. Обмен инстаграмами — это нормально. Я слишком много думаю. Нужно больше действовать от сердца.
Вот такой насыщенный приключениями день.
