Le jour des abdos, je me contente d'une banane.
J'ai pris une douche et je suis allé à la salle de sport. Rien que d'y aller, c'est beaucoup : préparer la protéine, se changer, toutes ces choses. En plus, mon lit est le haut d'un lit superposé, donc monter et descendre est vraiment pénible.
Avant d'aller au gym, je pensais commander du khao man gai dans un restaurant réputé, mais comme c'était le jour des abdos et de la course, je ne voulais pas avoir des douleurs sur le côté du ventre, alors j'ai juste acheté une banane au konbini et je suis allé au gym.
J'ai mis plus de charge que d'habitude pour les abdos, et j'ai fait des Russian twists en tenant un poids de 10 kg. Je veux raffermir davantage mon ventre et faire ressortir mes abdos. En ce moment, ce que je veux surtout travailler, ce sont les abdos. Je veux vraiment les muscler. C'est mon objectif principal : avoir un six-pack. Non, je vais l'obtenir. Ensuite j'ai couru 2 km et la séance s'est terminée.
J'ai marché jusqu'à mon restaurant préféré. Comme j'y suis allé vers 15 h, la jeune femme n'était pas là, c'était une dame plus âgée. J'ai commandé comme d'habitude le curry vert thaï et les boules de fromage. C'était délicieux comme toujours. Après avoir réglé l'addition, j'ai appelé un Grab Bike pour la première fois depuis longtemps et suis rentré à l'auberge.
CWC : trois vaccins administrés simultanément.
Arrivé à l'auberge, j'ai pris une douche et je me suis changé. C'était le jour des vaccins et mon panier à linge était presque plein, donc c'était une bonne occasion. Je suis monté sur un taxi-moto et je suis allé au CWC.
Quand je suis arrivé, on aurait dit qu'ils faisaient des travaux : un grand drap recouvrait l'endroit. 'Ils sont fermés maintenant ?' je me suis un peu inquiété. Résigné, j'ai commencé à chercher un autre hôpital. Puis j'ai vu deux personnes partir par l'entrée arrière et je me suis demandé 'peut-être que c'est ouvert ?'. Le numéro de téléphone et le LINE figuraient aussi sur la bâche, donc je me suis dit qu'ils devaient être quelque part. En regardant de plus près, c'était bien ouvert !
Je suis bien arrivé au CWC. J'ai indiqué les vaccins que je voulais et présenté mon carnet de vaccinations. Le total était d'environ 11 000 bahts. Deuxième dose d'hépatite A, deuxième dose d'hépatite B, deuxième dose du HPV. Après vérification, on m'a dit que les vaccins contre l'hépatite A et B contenaient la même substance mais provenaient de fabricants différents. J'étais un peu inquiet, mais c'était OK. J'ai vérifié avec ChatGPT et cela m'a rassuré.
J'étais le seul client et environ trois infirmières s'occupaient de moi. La salle était très propre. On m'a appelé au deuxième étage pour les injections. L'une des infirmières avait l'air très débutante, on voyait son manque d'expérience. Elles m'ont fait le HPV et l'hépatite A dans le bras gauche, et l'hépatite B dans le bras droit. Le vaccin HPV a été terriblement douloureux. Surtout au moment où elles injectaient le produit, c'était vraiment douloureux. Quand j'ai fait une mine de douleur, elles m'ont taquiné en riant 'ça va ?'. Être taquiné ainsi à 25 ans me fait sentir que je suis encore jeune, et ça m'a fait plaisir d'une certaine manière.
Une des infirmières m'a parlé en japonais, ce qui m'a beaucoup surpris. 'Pour combien de temps comptes-tu rester à Chiang Mai ?' etc. Même pendant l'injection, on a parlé de façon très détendue et on a ri ensemble pendant qu'elles me piquaient. J'aurais aimé prendre une photo. Bon, tant pis, ce n'était pas possible.
Moi, qui recherche trop la 'bonne réponse'.
Après, il fallait attendre 15 minutes. Pendant ce temps on a parlé de 'Combien de temps as-tu étudié le japonais ?' ou 'Es-tu déjà allé au Japon ?'. Elles parlaient très bien japonais, et j'ai trouvé ça impressionnant.
J'ai récemment réalisé que je recherche trop la 'bonne réponse'. 'Est-ce que c'est la bonne solution ? Est-ce que c'est correct ?' J'imagine que c'est parce que j'ai longtemps vécu dans un environnement au Japon où l'on attend qu'on trouve toujours la bonne réponse. Du coup, plutôt que de rechercher la 'bonne réponse', je me demande si l'instant présent est agréable. Je pense que c'est ce qui conduit à vivre de façon plus humaine.
J'ai payé les 11 000 bahts par carte, tout s'est bien passé. Je les ai remerciées et on s'est dit au revoir. À la fin, je me suis demandé comment me comporter pour ouvrir et fermer la porte et ça a rendu la situation un peu gênante, mais c'est bien ce dont je parle. Il ne faut pas trop réfléchir. Vivre l'instant présent. Ne pas trop penser. Je pense que c'est quelque chose que je peux accomplir en faisant attention, donc j'aimerais corriger ça.
Deuxième khao man gai et recherche de billets d'avion chez Starbucks.
Ensuite, je suis allé à pied au restaurant de khao man gai. J'en ai mangé un délicieux encore une fois. La personne du restaurant a dit deux fois, d'un ton assez froid, 'la sauce est ici'. Quand j'ai essayé d'en verser, c'était épicé, donc je n'en ai pas voulu.
Puis, chez Starbucks, j'ai passé environ trois heures à planifier l'itinéraire jusqu'à Kota Kinabalu et à réserver l'hébergement. Ça demande énormément d'énergie. Voyager tout en planifiant en même temps demande vraiment beaucoup d'énergie. Ce n'est pas facile de voyager. Mais c'est très agréable. C'est ça, pour moi, le voyage. Quand on est fatigué, on a tendance à faire des erreurs en achetant des billets d'avion, donc je me demandais comment ça allait se passer cette fois. En y réfléchissant, j'ai comparé l'itinéraire A et l'itinéraire B et calculé le coût total. Il n'y avait qu'une différence d'environ 10 000 yens, alors j'ai choisi l'itinéraire B, plus confortable. Billets achetés avec succès.
Petite victoire courageuse à la laverie.
Je suis ensuite retourné à l'auberge, j'ai rassemblé mon linge et suis allé à la laverie. En arrivant et en changeant de l'argent, je me suis rendu compte qu'il n'y avait pas de lessive à vendre. Oui, il n'y avait pas de lessive. J'ai vu deux personnes à une machine voisine mettre de la lessive et de l'assouplissant.
J'ai pris mon courage à deux mains et leur ai demandé « sais-tu où acheter de la lessive ? ». Ils m'ont répondu que la lessive était gratuite, donc je n'en avais pas besoin. Quand je leur ai demandé 'alors pourquoi en mettez-vous ?', ils ont répondu 'ça dépend de toi'. Alors je leur ai dit 'si ça ne vous dérange pas, pourrais-tu me prêter de la lessive ?'. Ils ont gentiment mis de la lessive pour moi. Je n'ai pu qu'être reconnaissant.
Je suis resté là environ une heure à lire et à préparer des posts pour Instagram. Une fois le séchage terminé, les deux étaient encore là quand je suis parti, alors je leur ai dit avec émotion : « Encore merci de m'avoir prêté de la lessive ». Ils m'ont répondu 'de rien'.
J'ai parlé aux autres avec courage, et ils m'ont prêté de la lessive. Je pense que c'est encore une belle expérience. Le fait de ne pas s'être fait refuser : c'est une petite victoire.
J'étais content. Et à la fin encore, je me suis surpris à penser 'Ah, les deux sont là. Comment devrais-je dire merci ?' C'est ça le problème. Il ne faut pas réfléchir. Ils sont là, alors dis merci. C'est tout. Ça deviendra naturel. En me répétant ça, je leur ai dit merci. Content. J'ai tenu ma promesse envers moi-même.
