Première séance à la salle depuis l'hospitalisation. Le courage de me limiter à 1,5 heure.

Je me suis encore réveillé à midi. J'ai commencé à travailler dans ma chambre d'hôtel. C'était le jour du ménage : une femme de ménage a nettoyé la chambre. Je suis vraiment reconnaissant.

Retour à la salle après 4 jours.

Je me rends à la salle après une longue pause. Quatre jours. J'étais un peu inquiet. J'ai déjà trop forcé, j'ai eu de la fièvre et j'ai même été hospitalisé, donc je ne peux pas rester quatre heures comme avant. Aujourd'hui j'ai décidé de me limiter à 1,5 heure.

Dos, épaules, poitrine et abdos : entraînement. C'était assez dur, mais cette difficulté fait du bien. J'ai eu moins d'adrénaline qu'avant, il me semble, mais la régularité est ce qui compte le plus. Le simple fait de continuer est déjà suffisant.

Curry vert, troisième fois

Après la salle, curry thaï vert au restaurant habituel. C'est la troisième fois. C'est tellement bon que j'y vais tous les jours. Je pense que c'est peut-être le meilleur de Chiang Mai. Et ça ne coûte que 60 bahts. C'est presque indécent.

De retour à l'hôtel, j'ai travaillé et fait le linge accumulé. J'ai acheté l'e-book «The Diary of CEO» et l'ai immédiatement commencé. Le soir, j'ai monté des vidéos TikTok. Bon travail aujourd'hui.