朝起きたのは9時45分。久しぶりにこんなに早く起きることができた。今日こそは朝ご飯を食べたいって思って、シャワーを浴びてスキンケアをしてから下へ降りた。
ルカはもういるかなって思って階段を下がってみると、ルカは女の子2人とお話をしていた。その瞬間、心がドキっとした。「Hiって言おうかな。でも、グループに入っていくのが怖い。」そんな思考が頭の中を駆け巡った。
僕には、過去のトラウマからグループに入っていくことに対して強い緊張感がある。これは、まだ克服しきれていない自分の課題だ。
とりあえず朝ご飯の準備をしに行って、スイカを5切れ、バナナを2本、オムレツをオーダーして、パンを2切れ焼いた。
近くにいた犬を触って気持ちを落ち着けたりしながら、結局、少し離れたテーブルに座って食事をした。正直に言うと、逃げてしまった。
「いいんだよ」って自分に言えるかどうか
こういうとき、自分を否定したくなる。挑戦しなかった自分を責めたくなる。だけど、そこで思わなければいけないのは「いいんだよ」ということ。
自分で自分を否定してしまったら、どんどん自己肯定感が下がっていくだけだ。そういうときもある。でも、チャンスはそう何度も訪れない。
だから、次は勇気を持って行動する。今日は逃げてしまった。コンフォートゾーンに戻ってしまった。でも大丈夫、気づけているだけで十分だと思う。変わろうとしているんだから。
ルカからの誘い、そしてSophieとの出会い
少しして、ルカが部屋に入ってきて「チェンライに明日行こうと思うんだけど、どう？」って誘ってくれた。すごく嬉しかった。さっきの出来事で少し落ち込んでいたけど、たまたまルームメイトになったご縁なんだからって思って、一緒に行くことにした。フロントで1300バーツのツアーを予約。
彼はレンタルバイクを借りて、さっき出会ったスイスの子と冒険に行くらしい。いいなぁって思ったし、すごいなぁって思った。僕だって絶対にできる。本来の自分は、コミュニケーションが得意で陽気なんだ。今は少し引っ込んでしまっているだけ。だから、それを引き出してくれる環境を探している。結局は、自分の心次第なんだよね。
トイレから帰ってきた時に、ルカの連れのSophieと出会った。スイス出身で、フランス語でルカとお話をしていた。日本出身だよって言うと、寿司の話で盛り上がった。緊張していたけど、笑顔で握手して挨拶はできたと思う。
新しい人がいる環境って怖い。特に、「誰かと誰かがすでに友達」のところに一人で入っていくのは本当に勇気がいる。パーティーみたいにみんなが知らない人同士なら全然いけるのに。だけど、結局はやったもん勝ちだし、変って思っているのは自分だけなんだよな。
人生初、海外でプロテインを買う
バイクタクシーでプロテインのお店へ。1700バーツ。日本で売っている同じものよりも2000円も高かったけど、これは自己投資だって思って買うことにした。
29回分のホエイプロテイン。人生初、海外でプロテインを購入する。なかなかいいじゃないか。
カフェで3時間、チェンマイの街を歩きながら
それから歩いてカフェへ。コワーキングスペースにもなっていたので最高だった。途中で雨が降ってきた。チェンマイの川は濁っていて、歩いていると各国の発展度の違いを感じる。ベトナムは電気自動車が走っていたり、街並みも整っている印象があったのに、タイの方が物価は高かったりする。個人的にはベトナムのコスパの良さと活気が本当に好きで、歩いていてもつい比べてしまう。
カフェでは抹茶ラテを注文。「宇治抹茶ラテ」で砂糖0にしたら、めちゃくちゃ苦かった。どれだけ健康志向でも、砂糖はある程度必要だと学んだ。飲むモチベーションがなくなってしまうからね。
カフェで3時間くらいReactの勉強や仕事をした。周りはノマドの人ばかりだった。タイに来ている旅人はタトゥーを入れている人が多くて、文化の違いを感じる。僕は「美しく生きる」をテーマにしているので、自分自身はナチュラルな肌が好きだなって思うけど、それは人それぞれの価値観だよね。
カオマンガイ2連発
お腹が空いてカフェを出て、近くの屋台で60バーツのカオマンガイを注文。美味しかったし、タンパク質も取れて嬉しかった。ホステルに戻ってからも、カオマンガイを注文。今度は蒸し鶏で。ホステルのカオマンガイはサイズが大きくて、すごくお得感があった。
ジム3日目、背中と肩
少し休憩してからジムへ。2日経ってもまだ筋肉痛だったので、腕と胸と腹筋はやめて、今日は背中と肩を鍛えることにした。
ChatGPTに聞きながらメニューを組み、インスタやTikTokで動画を見ながら一つずつこなしていく。これが本当に楽しい。ジムに行くようになって、たくさんのメニューを習得できて、自分の体について細かくわかるようになってきた。重さはどれくらいがいいのか、何回やれば適切な負荷なのか。これは本当にリターンの大きい自己投資だと思う。
友達に、ベトナムをバイクでどこへでも行ってしまう友達がいる。ド田舎へ行き、絶景を見て、現地の言語でローカルの人とお話をして。これこそが「旅」だよなぁって思う。僕はデジタルノマドとしてゆったり旅をしているから、そういう冒険がなかなかできていない。彼のように「本当のローカル」を感じる旅もしたいなぁと思う。
生産性の高い1日
ジムを終えてホステルに帰宅。今日は、すごく効率的で生産性の高い1日だった。こんなに充実した日は久しぶりだなぁって感じる。やっぱり人生、どれだけ自分と勝負できるかだ。
