入院後、初めてのジム。1.5時間に抑える勇気

今日も起きたのは12時。ホテルの中で仕事を始める。今日はクリーニングの日で、おばさんが部屋をきれいに掃除してくれた。本当にありがたい。

4日ぶりのジム

久しぶりにジムへ向かう。4日ぶり。ちょっと怖かった。過負荷をかけすぎて熱を出し、入院までしてしまった経験があるので、今までのように4時間もいるわけにはいかない。今日は1.5時間に抑えると決めた。

背中、肩、胸、腹筋のトレーニング。けっこうきつかったけど、やっぱりこのキツさが気持ちいい。アドレナリンは前よりも少ない気がしたけど、継続することが一番大切。それができているだけで十分だと思う。

グリーンカレー、3回目

ジムの後は、いつものレストランでグリーンタイカレー。今日で3回目。本当に美味しすぎて毎日通ってしまっている。チェンマイで一番美味しいんじゃないかと思うくらい。それが60バーツ。反則レベルだ。

ホテルに帰って仕事をして、たまっていた洗濯もこなした。「The Diary of CEO」の電子書籍を購入して、さっそく読み始める。夜はTikTokの動画を編集。今日もお疲れ様。